Licia Generali

Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte.
La dieta non è privazione ma la possibilità di essere felici a tavola.

Mi presento

Anche tu hai perso il tuo benessere psico- fisico? Senti il bisogno di sentirti meglio? Di dare una svolta positiva alla tua vita?
Può succedere, capita a molti di noi, e si, è capitato anche a me.
Ed è proprio per questo che ho scelto la strada della nutrizione. Ma partiamo dal principio.
Ti voglio portare indietro di qualche anno, a quando ero piccina… sono sempre stata una buona forchetta, non ho mai detto di no al cibo, e mia nonna mi diceva sempre che era un piacere guardarmi mangiare. D’altra parte, come in tutte le questioni, arriva il rovescio della medaglia.
Non la pensavano tutti come mia nonna, ad esempio i miei coetanei, spesso, si lasciavano sfuggire commenti non del tutto carini sul mio aspetto. Negli anni, questi giudizi, hanno cambiato in negativo la percezione che avevo del mio corpo e l’unico modo per contrastare tali pensieri è stato proprio affiancarci pensieri positivi, belli, luminosi… evitando di fossilizzarmi sull’imitazione di modelli di bellezza ideale, concentrandomi su quanto sia importante essere veramente in salute.

Ed è nata così questa mia passione per la nutrizione, la sana alimentazione ed un corretto stile di vita.

Mi occupo di...

In ogni momento della vita dobbiamo adeguare le abitudini alimentari alla fase che stiamo attraversando
Mi occupo di nutrizione nelle varie fasi della vita, sia in condizioni fisiologiche sia in condizioni di patologie accertate:

Educazione alimentare

Gravidanza ed allattamento

Alimentazione pediatrica

Patologie accertate: ovaio policistico, ipertensione

Sindrome metabolica, disturbi gastrointestinali

Disbiosi e benessere intestinale

Ristorazione collettiva

Ancora un po' su di me...

Quando ho capito la strada da intraprendere, nel 2009, mi sono iscritta al Corso di Laurea di Scienza della Nutrizione presso l’università degli studi di Urbino “Carlo Bo” e il primo traguardo l’ho raggiunto il 13 dicembre 2013 quando mi sono laureata e, sempre lo stesso anno, mi sono rituffata in una nuova sfida, quella della laurea specialistica in scienze dell’alimentazione presso l’università di Firenze, diventando dottoressa per la seconda volta poi nel 2016.
Nel 2017, il conseguimento dell’abilitazione alla professione mi ha permesso di iscrivermi all’ordine nazionale dei biologi.

Da quel momento svolgo questa professione con tutta la passione che ho.

Ecco, io ci sono e sono qui, pronta ad aiutarti.

E tu? Sei pronto ad iniziare questo cammino insieme?

Colazione

Pranzo

Cena

Spuntini

In studio

la prima consulenza, dura circa un’ora e consiste in 3 fasi:
- anamnesi fisiologica, patologica, familiare
- anamnesi alimentare
- valutazione atropometrica

Durante le prime due fasi ci prendiamo tutto il tempo per conoscerci; avrai modo di raccontarti, di parlarmi della tua salute, del tuo stile di vita in generale: come ti alimenti, che lavoro fai, i tuoi sport, i tuoi hobby… tutto per me è importante al fine di elaborare un piano alimentare che cada a pennello come un abito sul proprio corpo.

Dopo di che passiamo alla fase delle misurazioni, attraverso l’utilizzo di strumenti come, la tanto temuta bilancia, il metro e il bioimpendenziometro.

Le visite di controllo invece, durano mezz’ora circa; andremo a valutare le tue variazioni (peso, misurazioni, composizione corporea) e apportare modifiche al piano nutrizionale qualora ce ne fosse bisogno. Grazie ai controlli periodici avrai modo di confrontarti con me, di chiarire insieme le tue perplessità o difficoltà, ecco perché li ritengo di estrema importanza!

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